Mathilde se demande s’il faut limiter les fruits quand on fait un régime? Adélaïde d’Aboville, diététicienne et chroniqueuse à Notre temps Santé et Bien-être lui a répondu lors d’un tchat.
Dans le cadre du perte de poids, faut-il limiter les fruits et combien par jour?
Mathilde
La réponse d’Adélaïde d’Aboville, diététicienne et chroniqueuse à Notre temps Santé et Bien-être a répondu aux questions des internautes lors d’un tchat.
Bonjour Mathilde,
En effet, on pense souvent que les fruits peuvent être consommés sans limite et je trouve ça bien de ne pas trop se limiter.
Toutefois, je constate en consultation parfois des personnes qui en consomment plus de 4 ou 5 par jour et qui prennent du poids. Il ne faut pas oublier que les fruits sont en effet une source de sucre et que même s’ils permettent de limiter la consommation d’autres produits parfois moins sains, il faut éviter d’en prendre plus de 3 par jour si on veut perdre du poids.
Source: Notre temps
Articles Connexes
La Banque mondiale pense que les villes camerounai...07th Déc 2022
Annoncées officiellement le 20 décembre dernier, l...02nd Avr 2022
Selon la société Hygiène et salub...20th Mar 2023
L’exigence de la Russie de payer ses livraisons de...30th Mar 2022